内特罗宾逊臂展,内特罗宾逊手多大
您好！关于内特罗宾逊臂展的知识可能还比较模糊，但是不要担心，我会在今天的分享中为大家介绍一些关于内特罗宾逊臂展的基础信息，希望能解决您的疑问。
我今年十六岁，身高一米六五，如何锻炼弹跳力才能扣篮（篮筐高3.05）？
首先要了解如何能扣篮,你一米六五 臂展应该是2米不到.190-200之间.篮筐是305.你需要跳多高呢?单手扣篮 是需要手腕过篮筐.也就是你需要跳120-130左右,一般正常人的弹跳力 应该是30-50 50-70不等.我觉得你想要扣篮 首先需要加强跳跃力.每天绑沙袋跑步 打球 弹跳.然后你猜16岁 估计20多岁会长身高.沙袋坚持个2年 左右 应该能有提升.如果只是165 想直接助跑扣篮.需要的弹跳太高了.实在不好做到
1米6有机会扣篮吗
篮筐水平3.05米.1米6能扣篮几乎是不可能的..
在nba有一个土豆韦伯,168cm,能扣篮.拿过一届扣篮大赛冠军,当时是跟威尔金斯pk.
nba也仅此一人,靠的是黑人的变态天赋.
打篮球我很想扣篮啊，怎么练啊，我186，85kg
1.如果你是后卫，放弃这个位置，转打pf(大前锋)，打球时注意力放在篮板球的争抢上，这里要说明的是不是靠卡位争抢，而是冲抢，这样对提升弹跳力是有帮助的。
2.学会双脚起跳。联盟出名的弹簧人无一例外的都有双脚起跳的习惯，去看看视频吧:卡特飞跃法国中锋、扣篮大赛上的胯下换手，麦蒂骑扣大竹竿，内特罗宾逊飞跃霍华德，当然还有今年格里芬骑扣帕金斯，均为双脚起跳，道理很浅显，双脚力量大……
3.提升肌肉密度。你说了身高体重，但是没提脂肪含量和身材比例。抛去脂肪含量这种专业数据不谈，就说身材比例:如果腿粗，那么要实现你的理想是比较困难的，需要魔鬼式的训练，这里不推荐，建议参考第1、2条享受篮球乐趣就好了。如果腿比较细，那么说明很有潜力，试着提升腰腹力量，平时多做一些增加臂展的锻炼，那么应该还有10公分左右的上升空间。
究竟如何选择，请自己决定吧。
正常人多大能扣篮，
一般人弹跳80cm就不错了，即使有这样的弹跳也起码要1.9米的身高才能较轻松的扣篮（或者身高低一点点，但是臂展长也可以。）
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