北岛康介蛙泳技术解 蛙泳王子北岛康介蛙泳视频
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游泳都有哪些项目?最难的哪种呢?
蛙泳最简单,蝶泳最难最费力,自由泳最快
100米游泳 关于速度
以下是自己的的理解并非抄袭资料:
我也喜欢游蛙泳,我的游法,个人认为还是比较快的,楼主可以参考一下。
1.手部动作:(好多人认为蛙泳主要靠腿蹬那一下,手没什么用,其实错了,手动作好了,对提高速度有很大帮助)手划出去的时候胳膊要完全伸直,感觉抻着很直,回来的时候两手使劲向身体两侧划水(刚开始这么做的时候感觉身体马上要掉下去,时间长了就会好了)并感觉速度起来了,划水时幅度要大,把胳膊打开,感觉自己的胸像是打开了一样。总结:手部动作最重要的两点——胳膊伸直,划水幅度要大。
2.腿部动作:其实腿部动作都会,就蹬下,但是要注意脚面绷直,并且两腿之间有夹水的感觉。总结:腿部就是——腿伸直,夹水。
3.呼吸动作:这个不太好说,用最简单的话说就是头下去的时候全身在水上漂,抬头的时候划水并蹬腿。
4.节奏:蛙泳需要有节奏感,每个人节奏不一样,这个感觉是楼主自己去找,并且结合呼吸动作去找。
5.感觉:感觉自己在水里身体呈一条线,很直(我认为这个感觉很重要)对自己充满信心,然后就游吧!
6.多看:楼主可以多看日本蛙王北岛康介的蛙泳视频,从他身上能学到不少东西,我一般去游泳馆游泳前都看一段北岛的比赛视频,看完再去游,感觉很棒,因为我也是蛙泳爱好者,呵呵,楼主可以试试。
最后,希望楼主找到自己满意的答案,并且技术上更上一层楼,相信楼主在不久的将来会破2分的。
这届奥运会水平好高啊,破了这么多世界纪录,有没有可能是水立方的泳池短,鸟巢的跑道短呢?
有道理
我也这么想的...
游泳可不可以减肥?大概多长时间会瘦啊?
游泳可以塑造形体,但女孩自由泳会使肩变宽,显得比较壮。至于减肥,当时是可以,但如果将来不游泳了,就会发胖
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