初学乒乓球的步骤初学必看(如何初学乒乓球)
对于初学乒乓球的步骤初学必看的知识，可能还有些朋友掌握有限，但是不要担心，今天我将与大家分享关于初学乒乓球的步骤初学必看的详细资讯和学术研究，希望能够帮助大家进一步拓宽知识面。
初学者学习乒乓球，用横拍好还是用竖拍好？
一、横拍与直拍握法选择习惯分析
① 难易程度分析
横拍握拍简单更容易学，现在启蒙学横拍的占到95%以上。直拍握拍手指力量要求高，相对来说难一点，一般球馆从教学难易程度上考虑，大多会让小孩子学横拍。
② 地域人群分析
亚洲人日常拿筷子吃饭，手指灵活，直拍握法又称为中式握法和拿筷子很像，所以亚洲人以前打直拍的很多。当然现在很多年前人筷子都不会拿，打横拍简单，所以中国现在启蒙打横拍的也越来越多。
欧洲人日常拿刀叉吃饭，横拍握法又称为刀式握法，所以欧洲人打横拍的多。
③ 打球习惯分析
乒乓球击球弧线上看，如果是完全不会打球的新手，本能为了让球过网，会往上把球抛过去，我们熟称为“打野球”。因此，野球手们本能地用直拍握法，因为拍面可以更好地固定住，并且便于向上打“抛抛球”。
二、如何判定初学者适合哪种握拍方式
如果单纯说适不适合，其实只要经过长时间的训练，都能适合，握拍只是一个习惯而已。
从专业教练员选拔直拍苗子方面而言，我们会考虑几个方面：手指手掌的大小和手腕力量、灵敏性、头脑聪明和反应快。因为人天生的手掌大小是有区别的，手掌大手指有力，打直拍会更有优势。直拍需要反应特别快，头脑很聪明，直拍特点就是灵巧多变，靠旋转和变化取胜。
三、直拍打习惯了，有必要改横拍吗？
前面说过握拍只是一个习惯问题，打球遇到瓶颈的时候，没有必要非要通过改握拍来突破，直拍横拍从技术要领上来说并没有太多不同。
如果你已经打了4、5年的直拍，就没有必要再改横拍了，你的动作结构已经定型，打球的习惯也定型了。直拍横打和横拍其实动作结构上差别还不大，改的话适应起来比较快。
传统直拍的反手推挡和横拍反手拨球动作结构差别较大，如果改握拍的话，这个挥拍习惯是很难改变的。所以我建议你，用你目前握起来最舒服的握法去打球，不用刻意改变握拍，试试正反手转换的时候，哪种握拍你转换起来最舒服，就选择哪种握拍！
初学者学乒乓球需要注意什么？乐动体育乒乓球训练营怎么样？
关于入门乒乓球的练习方法及基本要领。
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操作方法
01
关于横直板。
找到适合自己的握拍方法，两种方法各有优缺点。
直板握拍主要通过对手腕的灵活控制，优势在于发球和打小球的控制，能充分发挥手腕的力量。但直拍的劣势就在于其反手位，无法靠推挡来抵制对手的正反弧圈球，即使直拍横打也因握拍的原因，不能将力量完全发挥。
横拍的优势就是在于稳定，能在比赛中左右开弓，利用正反弧圈球进攻，不存在直拍反手的缺陷，能更好的控制上旋球的速度和旋转，将球员的力量发挥出来。但横拍需要扎实的基本功，才能相对吃香，打出成绩。
02
基本站位。
正手攻球站位，左脚稍前，右脚在后（右手持拍），膝盖微微弯曲，不是蹲，重心在两脚之间，身子稍向前倾。接球时，随着来球，此时腰部要略有转动，带动手臂挥拍，同时右肩自然下沉，始终保持重心，不能太低，以免发不上力。
03
练习颠球。
颠球是一种能很好锻炼手感的方法。对于初学者来说，每天练习颠球，能更快的掌握击球的手感。
刚开始可以尝试着拖球，保持不让球掉下，然后尝试颠球，尽量保持球的垂直落在拍子正中心，感受击球的感觉。颠球中，手腕和手臂自然晃动，不要僵直，否则会事半功倍。当练习了一段时间后，可以尝试着正反面交错颠球，正面颠一下然后换到反面。慢慢的也可以在颠球中加入一些旋转，能更好的感受球在拍面的摩擦，利于对旋球的学习。
04
击球跑位。
对于初学者，有一个很简单的练习方式，找一个高手与你对攻，让他将球控制在正手区域的固定两个点，初学者就要练习在这两个点来回击球，用划步的步伐平移接球。轮流打完两个点算一组，根据自己的基础设定组数。这种组合练习，也可以运用到正反手交替，反手位击球后，移动到正手位击球，为一组。这种练习方法，既可以强化个人对击球落点的掌控，也能提高步伐的移动速度，很具有实战作用
05
发球。
对于初学者而言，要学会根据对手站位来决定自己的发球，如果对旋球掌握不深，可以尝试利用手腕瞬间力量发出速度快弧度较低的球，避免对手的扣杀。也可以选择发短球，避免对手远台拉球。切记发球时，应保持站姿不变，同时要用腰部的力量带动手臂发球，加快发球速度。
06
横拍握拍和直拍握拍
中指，无名指，小指自然得握住拍柄，拇指放在球拍的正面贴近中指，食指伸直自然轻放于球拍反面，虎口对准拍柄侧棱，轻贴拍柄。握拍时保持球拍侧面，虎口及小臂侧面在一条线上，拍型略微前倾。直拍以食指第二关节压住球拍右肩，拇指扣住球拍左肩，另外三个指头自然弯曲重叠，中指抵住球拍，虎口贴紧拍柄。
特别提示
一定要注重对基本功的练习
注意拍型要前倾，很多人在击球的瞬间，拍型会向后仰，导致击球后球飞出。
乒乓球入门应该学直板还是横板比较好呢？
应该选择横板。因为横板特别容易上手，入门也会比较容易，横板打反手会更加的轻松。
乒乓球初学者适合用短柄还是长柄？
短柄的比较适合初学者。
短柄的拍是基础训练时常用的拍，优点：较轻便、易控制，初学者使用比较顺手。
但一般在训练2~3周后要改用长柄，因为训练2~3周后已掌握一些控拍技巧，换用长拍后几天内乒乓球水平会提高一大块，因为长拍优点：强化控拍能力。
但建议换用长拍一段时间后再用几天短拍，可以有效强化控球的平衡能力。
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